Miélőtt edzenél egy jót, elmondanék pár dolgot annak érdekében, hogy ne menj fejetlenül neki a hasedzésnek.
A kocka/lapos has nem csak attól függ, hogy jó gyakorlatokat válogatsz-e össze magadnak! Attól is függ, hogy tudod -e a táplálkozás rejtelmeit és, hogy jól táplálod -e a szervezeted.
Ha diesel autóba benzint töltesz az elég gázos lesz... Ugyan ez áll fenn a szervezeteddel kapcsolatban is. Ne tölts bele szemetet.
Miután a kajád frankó, megjelennek a tónusok, de csak abban az esetben, ha ezt tartani is tudod és valóban célod a formálódás!
Nézzünk a top 8 gyakorlatot! Eddz egy frankót és várom véleményed a YouTube csatornámon.
Ez a weboldal sütiket használ azért, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. A sütik kicsi adatcsomagok, amiket a böngésződ tárol. Ennek segítségével lehet például felismerni, hogy voltál már a weboldalon, vagy pontosabb statisztikát készíteni a látogatókról, de segítenek a marketingben is.
Áttekintheted és engedélyezheted egyesével a különböző típusú sütiket a bal oldali menüben, vagy elfogadhatod őket együtt itt is.
Itt elolvashatod az Adatvédelmi Tájékozatatónkat
Az alap sütikre a weboldal működéséhez van szükség.
Ezekben tároljuk például azt, hogy elfogadtad-e a sütiket. De fut még egy olyan látogatói statisztika is, ami nem gyűjt személyes adatokat.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.
