KOCKAHAS OTTHON || TOP 8 GYAKORLAT

kockahas
 

A kockahas kialakítàsának a titka fejben dől el.

Miélőtt edzenél egy jót, elmondanék pár dolgot annak érdekében, hogy ne menj fejetlenül neki a hasedzésnek.

A kocka/lapos has nem csak attól függ, hogy jó gyakorlatokat válogatsz-e össze magadnak! Attól is függ, hogy tudod -e a táplálkozás rejtelmeit és, hogy jól táplálod -e a szervezeted.

Ha diesel autóba benzint töltesz az elég gázos lesz... Ugyan ez áll fenn a szervezeteddel kapcsolatban is. Ne tölts bele szemetet.

Miután a kajád frankó, megjelennek a tónusok, de csak abban az esetben, ha ezt tartani is tudod és valóban célod a formálódás!

Nézzünk a top 8 gyakorlatot! Eddz egy frankót és várom véleményed a YouTube csatornámon.


 

E-bookjaim
error

Nézz be a többi social oldalamra is szuper tartalmakért!