Elfoglalt emberek számára, akik küzdenek a súlycsökkentéssel!

Rengeteg kérdés, ami sokszor megválaszolatlan és a harcot így a 'Nekem Ez Nem Megy'  nyeri!

- Hogyan rendezed az összes, a súlycsökkenésről szóló ellentétes információkat?

- Hogyan állítod be a táplálkozási terved, ha nem tudod, hol kezd el?

- Vagy nem tudod, melyik a legjobb diéta számodra?

- Hogyan találod meg az időt arra, hogy megtudd, mi az, ami a legjobban működik, és mi az, ami nem, ha már nagyon elfoglalt vagy?

- Hogyan változtatod meg a szokásaidat, ha már csak egy terv megkezdése gondot okoz?

- Miért olyan zavaros és frusztráló, amikor formába akarsz jönni?

- Úgy értem, kell - e egy bizonyos diétát követned?

- És mennyi ideig?

- Tényleg kardióznod kell?

- Milyen típusú kardió a legjobb?

- Ha igen, hogyan építesz fel egy edzésprogramot, amelyik illeszkedik az általad használt étrendhez?

- És mikor kell változtatnia a dolgokon?

- Honnan tudod, hogy itt az ideje?

- Mi a helyzet a stagnálással? Amikor a fogyás, izomgyarapodás megáll, és bosszantanak a mérlegen a számok?

- De várj, mi a helyzet a mérleggel? Biztos bíznod kell benne?

- És a táplálék kiegészítők fejtörője, igaz?

- Melyiket kell vegyem?

- Mikor kell bevigyem a táplálékkiegészítőt?

- Reggel vagy este jobb edzeni?

- Ehetsz este szénhidrátot?

- Számít valamit?

- És mi a helyzet a rugalmassággal?

- És a mobilitás?

- Ez fontos dolog? És honnan tudod, hogy miben bízhatsz, és miben nem?

- Van lehetőséged megvenni a drága táplálék kiegészítőket?

- Kell a ciklikus szénhidrát?

- Mi a helyzet a keto diétákkal?

- És mikor kell böjtölni?

- A gyorsított, pörgős kardio jó?

ÁLLJ MEG...STOP

Ha a fenti kérdések bármelyike ​végigfut a fejedben nap mint nap, lehet segíthetek neked is.

Soha nem fogom azt állítani, hogy mindent tudnék a táplálkozásról, életmódváltásról, de segítettem több száz elfoglalt embernek visszanyerni az egészségük és kiegyensúlyozott életmódjuk egy olyan terv létrehozásával, amely tökéletesen illeszkedik napjaikba anélkül, hogy a dolgok bonyolultak lennének számukra vagy frusztrálnák őket.

És most..

Nem olyan régen én is ebben a cipőben jártam, amiben lehet épp te is...

Azok az évek, amikor a túlsúly 13 kg plusz volt, enyhén depis voltam és szégyelltem magam, kivettem az ingemet és oh, ne, durva volt… Egy lépést tettem előre, aztán három lépést hátra. Bizonytalan voltam, megakadtam.

Hadd adjak neked egy ütemtervet, hogy ne hagyd abba és ne keseredj el, vagy ne indulj el a visszafelé vezető úton, ahol semmi nem változik.

Inkább egy egészséges testet építs, amelyben nagyszerűnek és tetszetősnek érzed magad.

Segítek ezt kialakítani!

Segítek fogyni, erősödni ezzel az edzéssel.