SZERETNÉL, FORMÁS, LAPOS HASAT ÉS ERŐS STABILIZÁLÓ IZMOKAT?
50% kedvezmény limitált ideig!
Most nem kell tovább keresgélned a megfelelő edzésterveket és gyakorlatokat, mivel ezzel a programmal te is kialakítod a Formás és Erős Hasizmokat. Ajándék Diéta terv is a tiéd és ez mellé kapsz egy Fogyókúra Alapszabályok e-könyvet! Plusz egy Extrém Zsírégető, Erősítő edzést is beletettem a csomagba.
Original price was: 15 990 Ft.7 995 FtCurrent price is: 7 995 Ft.
Tudom mit gondolsz
“Nekem nincs időm minden nap a konditeremben szenvedni”
“Nem akarom megvonni magamtól a finom ételeket… nekem nem ér ennyit ez az egész”
Van egy jó hírem: nem is kell!
Hidd el, én sem úgy adtam le a felesleget, hogy sanyargattam magam. Sőt, pontosan ez volt az a gondolat, ami visszatartott. A gondolat, hogy diétáznom kell, és órákat tölteni az edzőteremben… Ahh… Nehéz gondolat volt.
Így visszagondolva ez volt a fő oka, hogy nem tettem semmit.
Persze mindig visszatartott az is, hogy elfoglalt voltam és nem volt időm (vagy legalábbis nem akartam időt csinálni) az edzésekre. Mára már 2 gyermekes apuka vagyok!
A lényeg, hogy egyszerűen csak folytattam a szokásos életmódot – túlsúlyos maradtam, és energiátlan. Legyőztek a kifogások.
Szerencsére viszont megtaláltam a megoldást!
És Te kifogásokat vagy megoldásokat keresel?
Eddz otthon 15-25 percet heti pár alkalommal saját testsúllyal, edzés videó segítségével és megváltozik az életed!
Megmutatom a módszert, amivel otthon, rugalmasan, gyorsan és lemondások nélkül érhetsz el szuper eredményeket.
Ha elakadnál kérdezz tőlem nyugodtan, akár emailben, akár Facebookon és igyekszem mindig gyorsan válaszolni és segíteni neked!
Az ajándék ebookok segítségével azt is megtanulhatod, hogy hogyan tudod tartani az általad elért formát örökre (és hidd el, a kajálás is könnyen betartható lesz).
A Kocka/Lapos has programot úgy állítottam össze, hogy edzéseidet könnyen, otthonról is tudd végezni, így nem kell feleslegesen pénzt költened konditeremre. A gyakorlatok főként a has és stabilizáló izmokra fókuszálnak, de érezni fogod, hogy más izmok is dolgoznak majd közben.
Ezen kívül további tartalmakkal segítelek még, hogy elérd elérd a vágyott alakot:
Napi mindössze 15-25 perc ráfordítása alatt elvégezhető edzésprogram, amelyet videókon keresztül mutatok be, hogy otthon is könnyen el tudd végezni
Diéta terv, helyettesítési listával és további étrend tippek, hogy egyszerűen beépíthesd a helyes táplálkozást az életedbe. A Titkos 80/20 szabály!
További motivációs anyagokat kapsz, hogy sikerrel vedd az akadályokat
Elköteleződsz az egészséges és hosszú élet iránt – A programjaim sokaknak átformálják a szemléletét a hosszú és egészséges élettel kapcsolatban. Ne aggódj, ha most még nem is érted pontosan mire gondolok, a program közben tapasztalni fogod
Bármikor rendelkezésére állok. Ha elakadnál vagy kérdésed lenne, esetleg a motiváció hiányzik nyugodtan írj nekem Facebook oldalamon és segítek neked!
További bónusz anyagok amelyek segítenek majd, hogy lejjebb menjenek azok a kilók és centik és tartósak legyenek az eredményeid.
Vajon Neked is tudok segíteni?
Figyelj, ezt kizárólag Te tudod eldönteni.
Az egyik ok, hogy a klienseim óriási eredményeket érnek el az az, hogy megteszik az első lépéseket.
A legfontosabb tehát, hogy akard a változást!
Mit gondolsz, Te készen állsz?
Ez az első online edzésprogramod velem? Ne aggódj! A program egyszerű és követhető módon lett összerakva, így akár napi 15-25 perc ráfordítás is elég lehet, hogy látványos eredményeket érj el.
Mutatom a lépéseket:
Itt azt fogod megtanulni,hogy bármit lehet enni,csak tudni kell a mértéket és egyéb trükköket.
Könnyen tartható étrendek
Helyettesítési listával
Megtanulod alkalmazni a 80/20 szabályt
Kézzel is könnyen kiszámolható kaja adag
Elméleti tudnivalók a valós és egészséges fogyáshoz
Rengeteg hasznos dolog, amit talán még nem is hallottál!
Az edzéseket videók formájában fogod megkapni, így bármikor megnézheted vagy megállíthatod őket, így azok garantáltan érthetőek lesznek. Ha szeretnéd, akár többször is elvégezheted őket egy héten.
Az ebookot a fizetés utána az email címedre kapod meg letölthető formában.
A program során Facebook oldalamon messengeren keresztül tudsz tőlem kérdezni, de persze emailt is írhatsz. Bármi kérdésed lenne a program során vagy ha esetleg elakadnál nyugodtan kérdezz tőlem és igyekszem segíteni neked.
Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy (alul, felül működés), gerincsérv áll fenn nálad? Sok kliensem volt, akik hasonló problémákkal csatlakoztak hozzánk és jó eredményeket értek el. Minden esetben fontos, hogy orvossal konzultálj, hogy milyen programban szeretnél részt venni és javasolja-e neked az aktív, pörgős edzéseket.
Az aktivitás és a frankó táplálkozás kialakítása minden betegségre gyógyír lehet
Heti 4 edzésed lesz és ezek roppant rövid idő alatt (15-25 perc) elvégezhetőek. Ha nem tudod tartani a heti 4 edzést, akkor sincs gond. Nincs bünti 🙂 Azt tudnod kell, hogy heti 3 edzés a szintentartáshoz elég. Gondolom, te fejlődni, formálódni szeretnél, így a 4 edzést javaslom. Gondolj csak bele..Ez csupán heti 100 perc az életedből. 1 óra 40 perc heti szinten. Ennyi időt mindenkinek találnia kell annak érdekében, ha egy egészséges, rugalmas életmódot szeretne és egy bomba alakot. Számoljunk. A heti 1 óra 40 perc két hét alatt összesen 3 óra 20 perc. Hihetetlen, ugye? Pedig ennyi idő alatt fogsz változni, ha valóban akarsz. Ennyi időt kérek tőled a teljes program során, hogy megváltozhasson az életed.
A táplálkozási anyagokban nem térek ki külön ételallergiára. Mivel te tisztában vagy azzal, hogy mit lehet fogyasztanod és mit nem, így az étrend tippekből, diéta tervből ki tudod választani, hogy számodra mi megengedett és mi nem. Természetesen ebben is segítek, mint minden másban.
A Has program során saját testsúllyal dolgozunk csupán. Tehát te kellesz és a mobiltelefonod..Na meg a legfontosabb a kitartásod és szorgalmad.
Ha követed az edzéseket és a táplálkozási tervet, akkor már akár 7 nap után érezhető lesz a változás. Nyugi, nem kell nélkülöznöd! Megtanítalak, hogy fogyhatsz okosan, és tarthatod meg a formád, pizza, hamburger mellett is. (Tartani kell a 80/20 szabályt – 80% tápláló, 20% kevésbé tápláló kaja) Szépen olvadnak majd a centik… A lényeg, hogy tudd miért csinálod. Ne akarj szuper gyors fogyást, mert az betegséghez vezet. Nagyon egészségtelen. Lásd fogyasztó porok, kapszulák stb.
Teljesen rendben van, ha kezdő vagy. Ha már haladó szinten vagy, tehát szoktál edzeni, sportolni, akkor is szuper lesz a program számodra, ugyanis tudod emelni a szintet, sorozatok számát, ellenállást! Meglátod, hogy 1-2 hét és egyre jobban fog menni minden. Bele fogsz szeretni az edzésekbe és magasabb szintre szeretnél majd lépni 🙂 (lesz rá lehetőség)
SZERETNÉL, FORMÁS, LAPOS HASAT ÉS ERŐS STABILIZÁLÓ IZMOKAT?
50% kedvezmény limitált ideig!
Most nem kell tovább keresgélned a megfelelő edzésterveket és gyakorlatokat, mivel ezzel a programmal te is kialakítod a Formás és Erős Hasizmokat. Ajándék Diéta terv is a tiéd és ez mellé kapsz egy Fogyókúra Alapszabályok e-könyvet! Plusz egy Extrém Zsírégető, Erősítő edzést is beletettem a csomagba.
Original price was: 15 990 Ft.7 995 FtCurrent price is: 7 995 Ft.
