Mi szülők nem csak a saját, hanem a gyermekeink életében, életmódjában is nagy szerepet játszunk még akkor is, ha ezt nem is gondoljuk.
Hidd el egészen a kisgyerek kortól a felnőtt korig tőlünk függ a gyermekünk egészsége, életvitelének formája.
Egy történetben elmesélem, hogy miért kell neked szülőnek elindulni az életmódváltással és megtalálni azt a frankó táplálkozási és aktivitási pontokat, amik segítenek abban, hogy több időt tölts majd a gyerekeddel és mindezt boldogan, egészségesen, pozitívan és büszkén 'viselve' a saját tested.
Kezdeném azzal, hogy amikor ezt a blogot írom, gyermekem csupán 8 hetes.
A lényeg viszont az, hogy miképp gondolkodom már most arról, hogy a gyermekem/gyermekeim milyen példaképe leszek.
Semmi kétség nem fér hozzá!
Épp ezért írtam ezt a bejegyzést, amivel szeretném minden szülő szemét felnyitni, hogy ebben a rohanó, mocskos világban mennyire el tudjuk felejteni a gyerekeink egészségét, fizikális és mentális fejlődését!
Nem mondom, hogy teljesen a szülők hibája.
Természetesen érthető, hogy le vagyunk terhelve és könnyebb a lusta életmódba beletörődni. Könnyebb az összevissza táplálkozást nap mint nap folytatni. Könnyebb a gyerekre is ráhagyni ugyanezeket a rossz szokásokat.
Ha a gyereked azt látja, hogy te inaktív vagy, tőle miért várod el, hogy sportoljon, eddzen?
Ha a gyereked azt látja, hogy te egy közös filmnézéskor tömöd a csipszet magadba és nyomod a kólát, mert sósra jó az édes, miért várod el, hogy ő egészséges nasikat vegyen magához?
Ha a gyereked azt látja, hogy neked jó a kövér test, miért várod el, hogy számára ne legyen természetes, hogy ő már 10 évesen duci?
Azt viszont vegyük figyelembe és MOST gondolkodjunk el rajta, hogy ez a fajta életmód hová vezet.
Elmondom, mert tapasztaltam a saját bőrömön és változtatni tudtam, úgy ahogy TE IS változtatni tudsz!
1. rossz szokások életvégig
2. betegségek sorozata (orvosi, gyógyszeres kezelések = sok pénz)
3. gyengébb teljesítőképesség = stresszes életmód,stresszes munka, veszekedés a családban
4. elhízás = a fent említett 2-es pont
5. negatív hozáállás mindenhez
Ezeket bővebben is ki lehet fejteni, de túl hosszú lenne a blogom, ezért arra kérlek, hogy kövess a social média oldalaimon a továbbiakban, és fogsz még olvasni sok hasznos bejegyzést tőlem.
A lényeg az egészben, hogy ezeket a gyerekeink is átveszik, akár milyen hihetetlennek tűnik most számodra.
Kérlek keress egy kis időt magadnak és gondolkodj el ezeken. Így lesz igazán hatásos, amit most olvasol.
Nem kell nélkülözni a kedvenc kajáid. Nem kell nélkülöznöd a szénhidrátot, mint azt sok fitness guru, edző, mentor állítja.
Ne keress kifogásokat. Tegyél meg mindent, hogy frankó példakép legyél.
Nem kell hozzá semmi extra. Tudatos kajálás és elég, ha otthon edzel. Ezzel ösztönzöd a család többi tagját is, hogy ráhangolódjon az egészségesebb életmódra!
Ebben természetesen tudok közvetlen is segíteni, mert egy szuper otthoni online programom van, ahol minden adott, hogy ezeket a rutinokat ki tudd alakítani, amiket fent említettem.
Több ezer szülővel dolgoztam már együtt, akik mára már boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élnek.
Zárszóként még annyit, hogy bárhogy is vélekedsz most erről az írásról, ha változni akarsz csak TE magad tudod elindítani a lavinát!
Ha értékesnek tartod a blogot, kérlek oszd meg ismerőseiddel, hogy segíthessek nekik is.
Ez a weboldal sütiket használ azért, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. A sütik kicsi adatcsomagok, amiket a böngésződ tárol. Ennek segítségével lehet például felismerni, hogy voltál már a weboldalon, vagy pontosabb statisztikát készíteni a látogatókról, de segítenek a marketingben is.
Áttekintheted és engedélyezheted egyesével a különböző típusú sütiket a bal oldali menüben, vagy elfogadhatod őket együtt itt is.
Itt elolvashatod az Adatvédelmi Tájékozatatónkat
Az alap sütikre a weboldal működéséhez van szükség.
Ezekben tároljuk például azt, hogy elfogadtad-e a sütiket. De fut még egy olyan látogatói statisztika is, ami nem gyűjt személyes adatokat.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.
