Szülő = Példakép. Hogy légy jó példakép.

szülő
 

Mennyi szülő elrontja és későn jön rá!


Mi szülők nem csak a saját, hanem a gyermekeink életében, életmódjában is nagy szerepet játszunk még akkor is, ha ezt nem is gondoljuk.

Hidd el egészen a kisgyerek kortól a felnőtt korig tőlünk függ a gyermekünk egészsége, életvitelének formája.


Egy történetben elmesélem, hogy miért kell neked szülőnek elindulni az életmódváltással és megtalálni azt a frankó táplálkozási és aktivitási pontokat, amik segítenek abban, hogy több időt tölts majd a gyerekeddel és mindezt boldogan, egészségesen, pozitívan és büszkén 'viselve' a saját tested.


Kezdeném azzal, hogy amikor ezt a blogot írom, gyermekem csupán 8 hetes.

A lényeg viszont az, hogy miképp gondolkodom már most arról, hogy a gyermekem/gyermekeim milyen példaképe leszek.


Ugye abban megegyezhetünk, hogy 'Görbicz Anita, David Backham, Király Viktor és hasonló sztárok, celebek előtt, elsősorban mi szülők vagyunk az igazi példaképek a gyermekeink szemében?

Semmi kétség nem fér hozzá!


Épp ezért írtam ezt a bejegyzést, amivel szeretném minden szülő szemét felnyitni, hogy ebben a rohanó, mocskos világban mennyire el tudjuk felejteni a gyerekeink egészségét, fizikális és mentális fejlődését!

Nem mondom, hogy teljesen a szülők hibája.

Természetesen érthető, hogy le vagyunk terhelve és könnyebb a lusta életmódba beletörődni. Könnyebb az összevissza táplálkozást nap mint nap folytatni. Könnyebb a gyerekre is ráhagyni ugyanezeket a rossz szokásokat.


Ha a gyereked azt látja, hogy te inaktív vagy, tőle miért várod el, hogy sportoljon, eddzen?

Ha a gyereked azt látja, hogy te egy közös filmnézéskor tömöd a csipszet magadba és nyomod a kólát, mert sósra jó az édes, miért várod el, hogy ő egészséges nasikat vegyen magához?

Ha a gyereked azt látja, hogy neked jó a kövér test, miért várod el, hogy számára ne legyen természetes, hogy ő már 10 évesen duci?


Azt viszont vegyük figyelembe és MOST gondolkodjunk el rajta, hogy ez a fajta életmód hová vezet.


Elmondom, mert tapasztaltam a saját bőrömön és változtatni tudtam, úgy ahogy TE IS változtatni tudsz!


1. rossz szokások életvégig

2. betegségek sorozata (orvosi, gyógyszeres kezelések = sok pénz)

3. gyengébb teljesítőképesség = stresszes életmód,stresszes munka, veszekedés a családban

4. elhízás = a fent említett 2-es pont

5. negatív hozáállás mindenhez


Ezeket bővebben is ki lehet fejteni, de túl hosszú lenne a blogom, ezért arra kérlek, hogy kövess a social média oldalaimon a továbbiakban, és fogsz még olvasni sok hasznos bejegyzést tőlem.

A lényeg az egészben, hogy ezeket a gyerekeink is átveszik, akár milyen hihetetlennek tűnik most számodra.

Kérlek keress egy kis időt magadnak és gondolkodj el ezeken. Így lesz igazán hatásos, amit most olvasol.


Mit tudsz tenni, hogy ez mind változzon és hosszabb, boldogabb életet élhessetek?


Elsőként vedd komolyan a saját és szeretteid egészségét.

Változtasd meg a Gondolkodásmódod, ha úgy érzed most, hogy rossz úton haladsz.

Legyenek aktív napjaid és mozogj sportolj, nevess sokat.

Táplálkozz tudatosan.

Nem kell nélkülözni a kedvenc kajáid. Nem kell nélkülöznöd a szénhidrátot, mint azt sok fitness guru, edző, mentor állítja.


Alakíts ki jó rutinokat és légy kitartó, mert pár hónap és berögzül

Ezután már észre sem veszed és magától működik minden.

Ne csak mond, hogy szeretlek, mutasd is meg azáltal, hogy törődsz az egészségetekkel

Ne keress kifogásokat. Tegyél meg mindent, hogy frankó példakép legyél.

Nem kell hozzá semmi extra. Tudatos kajálás és elég, ha otthon edzel. Ezzel ösztönzöd a család többi tagját is, hogy ráhangolódjon az egészségesebb életmódra!


Hidd el az életed egy jó nagyot fog változni pozitív irányba.


Ebben természetesen tudok közvetlen is segíteni, mert egy szuper otthoni online programom van, ahol minden adott, hogy ezeket a rutinokat ki tudd alakítani, amiket fent említettem.

Több ezer szülővel dolgoztam már együtt, akik mára már boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élnek.


Zárszóként még annyit, hogy bárhogy is vélekedsz most erről az írásról, ha változni akarsz csak TE magad tudod elindítani a lavinát!

Ha értékesnek tartod a blogot, kérlek oszd meg ismerőseiddel, hogy segíthessek nekik is.

Sok segítséget találsz, ha itt fent a három vonal ikonra kattintasz és megnézed az -e-Bookjaim (mobil verzióban) Laptop verzióban pedig fent jobbra keresd szintén az e-Bookjaim fület.

 

E-bookjaim
error

Nézz be a többi social oldalamra is szuper tartalmakért!