Blog

Fogyj hideg zuhannyal!

Gondoltad volna, hogy számos kedvező élettani hatása mellett, még a zsírégetésben is segít a hideg vízzel való zuhanyzás?   Lássuk a főbb hatásait , remélem megjön hozzá a kedved! 1. Serkenti a vérkeringést: Talán ezt hallani a legtöbbször.Sok dolog függ a...

bővebben

Diétás hamburger

Ki ne imádná a jól elkészített hamburgert? Megosztom veletek az egyik kedvenc hamburger fajtám, amit a klienseim 70%-a már elkészítette, és a család többi tagja is imádták! Kértek-e repetát? Ohh, hát persze… Diétás hamburger A hamburger egy igen közkedvelt...

bővebben

Fekete babos-kukoricás quesadilla

Fekete babos-kukoricás quesadilla Nagyon finom és egészséges étel, plusz: könnnyű elkészíteni!    Egy nagy serpenyőben forrósíts fel 2 teáskanál olívaolajat, fonnyassz meg rajta 1 fej apróra vágott hagymát és 2 gerezd fokhagymát. Majd adj hozzá 1 konzerv fekete...

bővebben

Nem szereted a zöldséget, mert…..nincs jó ízük!? Az ízfokozóval teli termékek jobbak?

Értem én , hogy nem szereted a zöldségeket, de hidd el fűszerezni is lehet őket, nem is akárhogy!                                                                                                                               A lényeg viszont az, hogy mi van abban az...

bővebben