Blog

Nem szereted a zöldséget, mert…..nincs jó ízük!? Az ízfokozóval teli termékek jobbak?

Értem én , hogy nem szereted a zöldségeket, de hidd el fűszerezni is lehet őket, nem is akárhogy!                                                                                                                               A lényeg viszont az, hogy mi van abban az...

bővebben

Nem kell ezt túlragozni!

  Nem kell ezt túlragozni!     Van egy testünk, amivel minden nap kapcsolatban vagyunk és kizárólag  Mi a ’gazdája’ vagyunk érte felelősek! Használatban van alváskor, mozgáskor, mikor mosolygunk, ölelünk, táplálkozunk… Ott a tánc, milyen fontos az, hogy...

bővebben

Mit gondolsz, mennyi hasizom erősítő gyakorlatot kell megcsinálnod a lapos has – koskahas kialakítása érdekében?

Mire figyelj a formás has/izom kialakítása érdekében!   Napi  mennyi kell  – 20,  50, 100,  250,  500 felülés, hasprés stb!? Az igazság az, hogy a felülések, hasizom gyakorlatok számát növelhetjük a végtelenségig, nem fog formás has kialakulni 2-3-5 év...

bővebben